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8元手帐本

2019年1月31日 - 一点资讯

文| 大头

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本人起来手账生活才不到10天左右的时辰,很多同伴在开头手账时会费心挑选手账本,纠结封面质感、里面模板内容,甚至不惜费用一两百元购买一本手账,但是频仍舍不得动笔。

字丑也不好意思写,就各个完美主义贻误了。

自身拔取的条件很简短,不贵、实用。初上手时平日会写错画错,本子便宜不心痛,实用是祥和表明空间大,依照意愿自己规划模板格式,所以选取点线或者方格内页皆可。

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情人圈发表一张大头习惯打卡的手账图片,有好多小伙伴表示欣赏,询问关于部分见怪不怪打卡的事务,前几日自我特意单独写一篇小说,来谈一谈自己的理念。

↑ 大头习惯打卡手账

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为啥要习惯打卡?

是或不是真有甜蜜并非在于天性,而是在乎人的习惯!

不足为奇分为好习惯和坏习惯,好习惯要作育,坏习惯要刨除。好的习惯比如每一日读书1钟头、每天健身30分钟,每一天写作1时辰等等,让大家做科学的事。

在合理的生机和时间段布署下,高效能做科学的事,那是迈向成功道路的一大有限支撑!

坏的习惯比如晚睡、吃垃圾食物、学习时喜欢玩手机、工作时每1个钟头就查收邮件等等,那么些习惯对大家的躯体和功能都大促销扣,不做坏习惯事情,可以节约大量时刻,器重健康!

在高功能前提下,不做一点事如故比高效做一些事显得更为紧要,否则南辕北撤越走越远!

**04**

在那点上,我深有体会!

头天本人在午休时,内人偷偷在本人爱人圈发了一张在此之前的肖像,揣测是指望自己可以减脂回到原先的模样!男人一过30岁,如果不留心就发福、变胖!

从小自己就喜爱爱运动,小学当过体育委员,加入过市里的兵乓球、跳高、跳远竞赛,中学对足球大概痴狂,下课10分钟都要和青年伴狂奔到不平整的黄土草坪上过会瘾。

事先工作出差时期大清早跑步、周末有空爬山,现在回家做自由职业者参与地点业余足球俱乐队,体能和速度算队里最好的。加上去健身房磨炼,可谓是活动强度有高达,不过一向未曾看到预期的瘦身作用!

↑大头人生平衡轮

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手账不仅仅是一只高颜值的花瓶,更是管理人生的魔法盒。

**例行方面**

1.早起记录;

2.跑步记录;

3.冥想记录;

4.瑜伽记录;

5.Keep记录;

6.日行10000步;

7.午休30分钟;

8.戒烟;

9.戒酒;

10.喝水记录;

11.女孩子经期记录;

12.准二姨怀孕记录;

13.早睡记录;

14.戒杂质食物;

**行事方面**

1.上班不迟到;

2.邮件查收频率;

3.电脑桌面整理;

4.工作文件归档;

一点资讯,5.工作桌面清理;

6.行事早报、周报回想;

7.公众号文章发布;

**素质方面**

1.每一周读一本书;

2.每天看一则TED;

3.每天创作60秒钟;

4.每一日背波兰语单词30个;

5.天天关心世界资讯泛读15分钟;

6.晨间日记记录;

7.蘑菇日志记录;

8.月、周、日陈设布署;

9.月、周、日回看记录;

10.GTD和文化管理选择收集箱清空;

**家园方面**

1.感恩日志;

2.收支记录;

3.周周房间大扫除;

4.多肉植物浇水;

5.给小婴儿讲绘本故事;

6.陪小狗散步;

7.夫妻性爱记录;

8.平日厨房卫生清理;

9.父母周周电话或摄像关爱;

**周旋方面**

1.社交平台留言回复;

2.刷朋友圈时间限定;

3.老友固定时间电话沟通提醒;

4.小卖部客户名片整理;

5.文章投稿;

6.朋友诞辰祝福;

**欣赏方面**

1.周周看一部影片;

2.每一周设计3幅新手账内容;

3.每一天画一幅简笔画;

4.天天写一篇钢笔字;

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终极,附上四份不相同样式的习惯打卡模板,可以平素打印或者按照喜欢格式画。

↑ 习惯打卡模板(1)

↑ 习惯打卡模板(2)

↑ 习惯打卡模板(3)

↑ 习惯打卡模板(4)

想要获取精美PDF打印模板,请关切微信公众号:大头说日子管理

民众号内回涨“0512”免费获取!

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